Ir al contenido principal

La salud mental

SALUD MENTAL

Hola chicos! 
Hoy vengo a hablaros sobre la salud mental, que me parece un tema muy interesante del cual no estamos muy informados.

Fuente:pixaby

 Quiero empezar dando una definición de lo que es la salud mental: 
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional y social. Afecta también a la forma en que pensamos y actuamos. También nos ayuda a manejarnos en situaciones de estrés y a relacionamos con los demás y tomar decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez hasta la edad adulta.
La salud mental es importante porque te puede ayudar a afrontar los problemas de la vida, estar físicamente saludable, tener relaciones sanas con los que te rodean, ser un aporte para los demás, trabajar de forma productiva y llegar a alcanzar algo en un futuro.

Seguido quiero hablaros de las enfermedades mentales:
Las enfermedades mentales son problemas graves que pueden afectar la manera de pensar, al humor y al comportamiento. Pueden ser ocasionales o de larga duración. 
Estas pueden afectar a la capacidad de relacionarse con los demás.  Los problemas mentales son comunes, como dato de interés más de la mitad de todos los estadounidenses son diagnosticados con un trastorno mental en algún momento de su vida. 
Sin embargo, hay tratamientos para esto, las personas con problemas de salud mental pueden mejorar y muchas de ellas se recuperan por completo.
Como conclusión quiero deciros varios pasos para mejorar la salud mental, mantener una actitud positiva, estar en buena forma física, dormir lo suficiente, saber como enfrentar los problemas y por último como más importante obtener ayuda profesional si es necesario.





Etiquetas:

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

La crítica

Discapacitados en el mercado laboral. La discapacidad en los lugares de trabajo se ha considerado normalmente como algo negativo, utilizando estereotipos, prejuicios, incapacidad o discriminación. La inserción en el mercado laboral representa una de las bases de la integración más importante para las personas discapacitadas y es uno de los grandes retos para garantizar la igualdad de oportunidades. Sin embargo, la realidad nos indica una desventaja para los discapacitados. Utilizando datos actuales, en España sólo el 23,4% de las personas con discapacidad tienen trabajo frente al 60,9% de la población general se encuentran inactivas laboralmente. Además el acceso a un empleo es una de las mejores maneras de conseguir un alto nivel de autonomía para las personas discapacitadas. Estos se sienten útiles y ganan confianza para mejorar en otros aspectos de su vida. En mi opinión, conseguir la plena inclusión de las personas con discapacidad en el mercado laboral es un o
Publicar un comentario
Leer más

¡Hasta siempre!

Todo lo bueno tiene un fin. Hola chicos y chicas, como ya os he ido diciendo esto se esta acabando y hoy es el día de la despedida del blog.  pixaby Como todos sabéis el blog surgió por la asignatura TIC aplicada a la Educación Social, en general la asignatura me ha parecido algo complicada, ya que muchos no estamos acostumbrados a utilizar las tecnologías muy a menudo, hemos llegado a hacer cosas que nunca nos hubiésemos imaginado haciendo como un videojuego (eXeLearning) o incluso un vídeo explicando como seria nuestra situación durante el confinamiento, ha sido una asignatura que ha costado mucho esfuerzo pero ha merecido la pena. pixaby En relación con el blog, me ha servido para aprender a llevar algo constante, ya que todos los martes tenia que subir una entrada y además me ha servido para ver más allá de lo que en las noticias nos dicen o de investigar sobre temas de los que siempre he tenido curiosidad pero nunca me he puesto a leer sobre ellos, en conclusión co
Publicar un comentario
Leer más

Pobreza

La pobreza en España Hola chicos y chicas, espero que estéis todos bien, estamos ya terminando el curso por eso os traigo otro tema de interés como es la pobreza, en este caso me quiero referir a la pobreza que tenemos en España. En España hay muchas personas en riesgo de pobreza o de exclusión social. El riesgo de pobreza aumenta cuando se tienen hijos y ademas es una familia monoparentales, en la mayoría de estos casos las familias están encabezadas por las madres. Por desgracia estos factores influyen de peor manera en las mujeres, en las personas discapacitadas y niños. La población de entre 16 y 29 años es la que más pobreza sufre. La educación sigue siendo la clave para un futuro mejor, ya que cuantas más personas reciben la educación necesaria, menor será la tasa de paro.Actualmente existen muchos proyectos para que esto ocurra como son los comedores escolares u ofreciendo material escolar. Muchas personas tienen en la mente que aquella persona que es pobre es aquella
Publicar un comentario
Leer más